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2024-02-19 219
晚上睡觉流口水是肾脾虚弱吗？如何调理
来源：互联网
2023-02-20 17:34:33 218
小朋友流口水我们都习以为常，但是很多成年人晚上睡觉也容易流口水，这就不能说是正常现象了，身体的很多疾病都会呈现出不一样的症状，对于成年人睡觉流口水的问题，先抛出结论：成年人流口水脾弱肾虚。
成人睡觉流口水是因为脾弱
中医认为，“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”即为脾统摄液体，当脾胃虚寒、阳气亏虚会引起脾功能失调，无法运化津液，造成睡觉流涎的症状。
成年人脾虚多是从小就造成的，小儿时脾虚流口水，长大后也较易发生脾虚流口水的情况。另外睡眠姿势不当，侧睡、趴着睡时，嘴角被挤开或者刺激到唾液腺，导致唾液增多，也会造成流涎的情况出现。
饮食调养基本原则
饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
常见健脾养胃的食物。
粳米性平，有补脾益气之功。脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择。
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成人睡觉流口水是因为肾虚
正常的情况下睡着后流口水，显示身体肾虚气虚，其中偏向阳虚。所谓「阳」，就是指身体的机能状态。阳虚人士，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着後，会张开口，形成口水外流。当然，如果你感冒鼻塞，须张开口呼吸，则作别论。 阳虚的人士，平日不睡眠时，口里亦经常有很多口水，大便松散，亦容易泻泄。
食物调理
多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。
吃一些药食两用的食物，像人参、玛咖、枸杞和芡实等。人参对于改善精神状况很有帮助，而玛咖，枸杞和芡实都补肾。不过食疗一般见效很慢，大家可以直接吃这样食物的发酵液，现在网上面也有相关的发酵液，像人参玛咖复合菌饮品等，通过益生菌发酵来萃取中药成分，提高吸收率。
男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会好的！
注意事项
- 运动和食补同样重要对于脾虚肾弱的人来说，每天坚持一个小时的运动绝对有益无害。
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