肾功能弱的男人都有哪些特征

来源：互联网 2023-02-20 17:34:34 159

从我自己的角度来说，肾虚一直是困扰了我多年的噩梦。我记得我是在小学的时候就开始有性意识，那时候房间里面床和电视靠得很近，我一直都是趴在床上面看电视，不仅把眼睛看成了近视，而且刚刚苏醒的性意识在无意中为我打开了一道奇幻时间的大门，从此开始一发不可收拾。

肾功能弱的男人都有哪些特征？

肾虚男人的五大特征

做事情特别没有精神

这个可能不是当事人不会有那么深刻的体会，做一件事情连续超过三个小时，就会觉得特别累，是那种精疲力尽的感觉，不想动，就想有张床躺在上面什么也不想什么也不做。

上厕所次数很多

肾虚之后你身边的人会发现你特别喜欢去厕所，其实都是迫不得已，没有尿没有屎谁会去又臭又脏气味大的厕所，难道真的是吃饱了撑着去厕所蹲一下？

肾功能弱的男人都有哪些特征？

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性功能障碍

这个是我一直都不敢交女朋友的原因，怕自己出丑，特别是怕自己在心爱的女人面前出丑，之前有过性生活，是和女性朋友但后来没成为女朋友，时间短坚持不了多久，稍微刺激一下就会没有了，特别的没有面子，但是你们会说面子最不值钱了。

体能跟不上

每天吃的都挺有营养，就是没有体力，一些需要很好体力的运动，像羽毛球，篮球，游泳，一向都很少参加，是真的跟不上别人。有同学曾经邀我一起骑行去拉萨，我当时想都不敢想。

没有食欲

一大早起来如果早餐吃了油腻的东西，到了中午胃口就会特别不好，这种状态有时候会延续到晚上，没有食欲的人大腹便便，肾虚绝对是造成这种现象的主要原因。

食疗。多吃补肾食物，像黑色食物黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳等，逢黑补肾绝对没错。多吃富含蛋白质和雄性激素的食物，还有一些药食两用食材的发酵液，通过食材发酵能够更好的萃取药性成分，像人参玛咖复合菌饮品等，连续喝了一个月这样，肾虚体弱的现象真的改善了很多。

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戒烟戒酒。这个我的体会很大，因为我虽然会抽烟喝酒，但有时候会控制自己，喝酒会有朋友的时候会喝两瓶，抽烟这两年基本都戒了，不过我认为这个也是改善肾虚体弱的一个重要因素。

第三、注意睡眠质量。以前上大学的时候习惯了晚睡，一般都过了12点之后，早上7点半起来，七个半小时其实也足够了。就算不是肾亏睡眠不好也会没有精神，何况是精力空虚的肾虚患者，所以有这方面的一定要注意了。

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