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哪些日常行为可以看出是不是肾虚
来源：互联网
2023-02-20 17:34:58 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
大家都知道，肾动力强的人精神好，很多人日常工作、生活都会消耗大量精力，一些人认为自己肾虚，那么怎么判断自己是不是肾虚呢，从日常一些行为中就可以看出来。1头发脱落或须发早白
2记忆力下降，变得“贵人多忘事”
3哈欠连连，精力不足
3相关内容未经许可获取自百度经验 4腰部不适
工具/原料
- 注意日常行为
步骤/方法
从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗。
肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患。
肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连。
腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事。
注意事项
- 以上的几条是一段时间内持续出现可以判定为肾虚，如果一两天出现则不会是。脑力劳动者容易出现肾虚的问题
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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