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2024-02-19 215
鲈鱼:既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子:除有补脾健胃作用外,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞:补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛。
黑米:有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。
黑豆:补肾强身、活血利水、解毒的功效。
黑芝麻:具有滋养肝肾、养血润燥的作用。
芡实:又名鸡头米,其健脾止泻、功效与山药、莲子类似。
蛤蜊:能促进性腺和甲状腺机能活化、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。
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