上班族更易招惹上肾虚应对肾虚有高招

来源：互联网 2023-02-20 17:34:58 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

为什么上班族易得肾虚这个问题我想大家都已经知道了，上班族就是因为久坐会导致肾虚。王涛教授指出，在日常饮食中有很多食品都有补肾壮/阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。下面是一些补肾壮/阳的食物：

步骤/方法

1鹌鹑

俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益/精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

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2鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性/生/活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性/爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性/生/活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性/生/活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

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3猪肝

《纲目》："猪肾性寒，不能补命门精气，方药所用，借其引导而已。《别录》"理"字"通"字，最为有理。《日华》暖腰膝，补膀/胱水脏之说为非矣。肾有虚热者宜食之。若肾气虚寒者，非所宜矣。今人不达此意，往往食猪肾为补，不可不审。又《千金》治消渴有猪肾荠企汤，补肾虚劳损诸病有肾沥汤，方甚多，皆用猪羊肾煮汤煎药，俱是引导之意。"

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4鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性/欲极强，雌雄交/配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺/盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强/精补肾有较好的果。

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