著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 217
如何用excel制作能量千焦和千卡换算表
来源：互联网
2023-02-21 08:32:00 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
健身减肥的朋友们都知道三分练七分吃，饮食控制是非常关键的，所以在选择吃什么之前都会进行食物的热量计算，然后在自己手机上的运动软件中列出今天的食物摄入热量，再和运动消耗的热量做减法，最健康的是每天有500千卡的热量差，但是很多时候，食物包装上写热量的是千焦，运动消耗的热量通常是按照千卡计算的，本篇就来和大家一起用excel制作一个简单的千焦千卡的换算表，供大家使用。
工具/原料
- excel、电脑
方法/步骤
如图所示，先将工作表的sheet命名为千焦转千卡。
然后分别列出食物标签基础热量100g千焦、摄入量g、总摄入热量千焦、总摄入热量千卡，这样就可以根据运动消耗给出的单位很容易计算差值。
然后我们在D4单元格输入公式=B4*C4，这样只要在B4、C4输入相应的量，就能够计算摄入食物的总热量千焦。
1千焦kJ=0.2389千卡kcal，所以在E4单元格输入=D4*0.2389
公式完成后就可以开始计算了，比如这款麦片的热量是每100克1787千焦，摄入了50克，就可以计算出输入的总热量是213千卡
如果需要千卡换算成千焦，只要把项目名称改一下，然后按照1千卡kcal=4.1858518千焦kJ来计算就可以了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
上一篇：如何健康有效的减肥 下一篇：用什么方法可以快速减肥
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 231
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 182