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2024-02-19 226
比燕窝还养人切祛斑减肥，只需几块钱便可熬一锅
来源：互联网
2023-02-21 08:32:08 168
银耳是大家常用来熬汤的食材，银耳含有丰富的天然特性胶质。可以淡斑润肤。今天就和大家分享下熬银耳莲子红枣汤的全过程
食材
- 银耳 50克
- 莲子 15粒
- 红枣 8粒
- 枸杞 10克
- 百科 20克
- 冰糖 100克
方法/步骤
将银耳泡发后，掰开成一小朵一小朵
锅里加水，放入银耳
以次将百合，莲子，红枣。枸杞放入锅内，中火熬20分钟
加入冰糖，关至小火在继续熬。直到汤汁有粘稠度，大概需要半小时吧。可以关火食用
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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