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2024-02-19 221
吃什么可以瘦身（五）
来源：互联网
2023-02-21 08:32:42 485
美女们一看到体重秤上的数字就着急着减法，但是大多数人都忽视了减肥的科学性。
现在在这里让大家通过科学的膳食达到瘦身的效果。
（笔者主页含有一系列关于科学养生的膳食营养经验，欢迎大家进入笔者主页进行阅览！）
雪菜冬笋
材料：雪菜梗100克，冬笋200克
调料：植物油、精盐、味精、芝麻油、湿淀粉
雪菜梗洗净，切成段备用
冬笋洗净，切成小块备用
炒锅烧热，放入植物油，加冬笋和适量水在旺火上加盖焖烧3分钟，焖至笋成熟，放入雪菜拌匀，淋入湿淀粉，加精盐、味精、芝麻油调味即成盛起食用
胡辣冬笋汤
材料；冬笋罐头1个，胡萝卜1根，鸡肉100克
调料：高汤1碗，辣椒酱，精盐、鸡精、胡椒粉、色拉油
冬笋洗净控水，切片备用
鸡肉切块，
胡萝卜洗净切条备用
锅中加色拉油烧热，下辣椒酱、鸡肉块略炒，倒入适量高汤煮沸，下入冬笋、胡萝卜，调入精盐、鸡精、胡椒粉煮15分钟即可盛起食用
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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