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苦瓜有哪些养生功效
来源：互联网
2023-02-21 08:32:56 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
苦瓜有哪些养生功效
方法/步骤
可以美容养颜，苦瓜能增强皮层活力，能有效改善皮肤暗黄。
可以促消化，苦瓜含有丰富的膳食纤维，能有效加强肠胃蠕动，改善便秘。
可以降血糖，苦瓜提取物含有苦瓜苷类似胰岛素类物质，能有效降低血糖。
可以清热解毒，苦瓜含有维生素，胡萝卜素，能有效清热解毒，改善身体状态。
可以预防坏血病，苦瓜含有丰富维生素C，能有效补充维生素C,预防坏血病。
可以减肥，苦瓜含有轻脂素，能减肥摄入身体的脂肪，有很好的减肥作用。
注意事项
- 脾胃虚寒者不宜多食。
- 孕妇禁止食用。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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