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有助于减重的食物
来源：互联网
2023-02-21 08:32:56 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
食物的能量和作用是不同的，那么有哪些食物有助于减重呢，下面分享一下经验供大家参考。
方法/步骤
咖啡。加了糖奶的咖啡热量高，但是单纯喝咖啡有助于减重，不过为了健康喝咖啡要适量。
柚子，就餐前吃柚子有助于减重。
莴笋叶，用莴笋叶做菜用有利于减重。
生菜，经常吃一些生菜拌水果代餐有助于减重。
苦瓜，苦瓜拿来泡茶或者做菜可以减重，但注意不要去苦味。
黑巧克力，黑巧克力有助于燃烧卡路里，有利于减重，但不宜多吃。
注意事项
- 少食多餐也很重要
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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