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肥胖都是基因惹的祸！教你避开三白回到瘦身原型
来源：互联网
2023-02-21 08:32:56 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
为什么人们常说“喝水也会胖”。到底是基因的问题，还是没有运动，还是吃得太多？为什么有的人疯狂运动也没有变瘦的感觉？说到底肥胖和基因到底有什么关联？想要控制体重又找不到方法的朋友们，一定要仔细看下去。
人体基因中，偏好吃淀粉类和甜食类，饭后爱吃甜点就可能是ADRB2的肥胖者。有这些征状的朋友们千万要注意以下的提醒。
工具/原料
- 白糖
- 白淀粉
- 白油
方法/步骤
最重要首先要限制白糖的摄取量。
尽量避开白米饭
减少白面条摄入
白吐司的摄入也会影响肥胖的变化
所有的反式脂肪用的白油类是绝对禁止的
注意事项
- 属于ADRB2的肥胖者，即使吃减肥药也都没有用，最快速且健康的方式就是避开三白的摄入。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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