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2024-02-19 172
夏天多喝这几种茶可以减掉肚子赘肉
来源：互联网
2023-02-21 08:32:58 77
夏天来了，有人欢喜有人愁啊！喜的是可以穿漂亮小裙子，愁的是裙子是买好了，可肚子的肥肉肉可咋办呢，请看向下面：
工具/原料
- 黑茶
- 荷叶茶
- 冬瓜荷叶茶
- 乌龙茶
- 红豆薏米茶
方法/步骤
专家指出，经常喝黑茶可以减肥，因为黑茶可以抑制小腹脂肪堆积。黑茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪 。应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。但是注意： 最好不要喝浓茶，建议喝二次茶。因为喝浓茶对健康不利。
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用哦！
因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。但注意：这里必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果。另外冬瓜性微寒，味甘。具有利尿消肿、减肥解毒等作用。所以这两种结合再合适不过啦！
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，除了减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合夏季及体内湿气较重的人饮用。而大多数肚子赘肉都是因为体内有湿气，去了湿气，自然肥肉也就会减了。
注意事项
- 无论喝什么茶，坚持最重要哦，身边一位朋友就是坚持喝荷叶瘦下来的！另外适当运动也是必须的。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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