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怎样让腿变长
来源：互联网
2023-02-21 08:34:33 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
怎样让腿变长？可以多运动、做一下拉伸的动作、让韧带变得灵活。
方法/步骤
经常运动、对于大多数的上班族来讲，长期坐着腿部不活动腿就容易变粗、而且会长胖。
经常坐着的人隔一个小时就要起身走一下、让身体活动、放松、也让自己休息几分钟。
下班后可以去逛街、在外面转一转多走动，可以快速大步走让整个腿部都活动起来。
可以拉韧带，一般公园里都有拉韧带的运动设施，可以把脚放在上面拉伸韧带，有很好的塑形作用。
跑步、跑步是一项全是运动可以很好的塑形，也能起到瘦身的作用，廋下来腿部自然看起来会长一些。
手碰脚，用手去触碰脚对韧带拉伸很有帮助，经常做这项运动可以让腿部变廋。
平时运动一定要每天坚持才会看到效果，短时间内是达不到自己的要求，因此要坚持。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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