西柚怎么吃减肥

来源：互联网 2023-02-21 08:35:12 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

西柚是水果界的一大减肥之王，虽然吃着有点苦，但是减肥功效却是非常好的。接下来小编为大家分享一下西柚的几大吃法，对减肥有很多帮助。想要瘦下来又不想运动的女生可以好好的看一下啦。

西柚怎么吃减肥

工具/原料

1、炸成果汁

水果炸成果汁不仅保留了它所有的维生素，而且操作过程简单。把西柚炸成果汁当减肥茶来喝是最方便的了。如果怕苦的话可以加点冰糖或者拿冰箱里冰一下就不会那么苦了。

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2、巧用西柚皮

西柚不仅瓜囊可以吃，可以减肥，西柚皮耶可以吃，可以减肥。把西柚皮洗干净，切成丝，然后晒干。要吃的时候可以泡茶喝，苦的话可以加点蜂蜜。

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3、做西柚沙拉

把西柚去皮吧瓜囊切成一瓣一瓣的，配上牛奶或者酸奶，不仅美味，减肥效果也非常好。这个最适合晚上吃了。

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4、直接吃

这是最简单的了，而且想吃可以随时随地就吃。怕苦的话可以把白色的瓜囊去干净一点只留红色的再吃。

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5、做成西柚罐头

要想吃西柚减肥又不想吃那么苦就可以帮西柚的果肉做成罐头，里面加点冰糖和柠檬汁，这样减肥效果更好哦。

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6、西柚做成菜

可以搭配肉类或者是蔬菜类的，帮西柚做成菜吃，营养美味，减肥效果也非常好哦。

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