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2024-02-19 216
#神器#小米手环2记录每天运动帮助减肥
来源：互联网
2023-02-21 08:35:26 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
笔者每天坐在电脑旁边，运动量明显减少了很多，久而久之，身体一天天胖起来了，同时越来越不想运动了，到后来徒步走上四楼都会感觉吃力，身体状况直线下降。
后来为了锻炼身体，笔者也加入了早上的公园一族，坚持每天到公园里去跑步，但效果也不明显，主要是跑步的时间太短，距离太小的原因吧。
直到后来笔者发现了小米手环2后，让笔者直接喜欢上了运动，通过小米手环2，可以清楚的看到自己每天的运动情况，同时还会记录每天的睡眠情况、心率等等，每天为了完成设定的任务，笔者都会坚持运动，经过一段时间的坚持，不但体重明显减轻，主要是身体素质比原来好了很多，现在不再对运动发愁，而是喜欢运动了。可以说小米手环2是一个记录运动帮助减肥的神器。
工具/原料
- 小米手环2
- 小米运动
神器简介：
小米手环2主要包括：一个手环主体、一个腕带、一根充电线。手环主体与腕带可以搭配起来一起带到手腕上
手环的主体是最重要的部件了，可以通过手环主体显示时间、心率、电量、里程等等信息，可以通过按主体上的按钮区来快速切换
在主体的背面，还有测试心率的光电式心率传感器，通过它就可以测试我们的心率了
虽然说小米手环2充电后可以使用大约一个月的时间，但没电了，我们可以通过主体与充电线连接进行充电，大约3个小时左右就可以充满哦。
小米手环2的配带非常简单，只需要把主体安装到腕带上，然后通地腕带固定到手腕上就可以了
神器使用方法：
小米手环2的使用非常简单，把小手米手环2配带到手腕上后，只需要通过“小米运动app”就可以管理了。在手上找到“小米运动”的app图标，点击打开即可。
在小米运动的主界面，可以方便的看到当前运动的情况，在最上面显示了当天运动的步数与里程，接下来可以看到我们昨晚的睡眠情况，下面会显示出心率、体重、连续达标天数等信息
点击昨晚睡眠情况后，可以看到昨晚睡眠的所有情况，包括睡眠时间、起床时间、深度睡眠、浅度睡眠等信息，向下拉还可以看到最近一周睡眠对比等信息，从各个方面全面了解我们的睡眠
在小米手环2的设置页面，可以看到手环的电量及使用天数等，同时还可以在该页面中设置更多的功能
有时候我们在外面，电话响铃但我们听不到漏掉电话怎么办，可以通过小米手环2的来电提醒方便的通知我们，开启来电提醒后，来电话时手环会自动震动提醒我们，这样就不会漏掉来电了
我们还可以设置手环上可以显示的信息，在设置页面上点击“手环显示设置”快捷链接，然后在打开的窗口中选择可以显示的信息就可以了。
一个人运动坚持不下来怎么办，那就与其它人一起来完成了，在发现标签页面中，有多种任务，通过任务的方式，相信会为你增加运动的动力
除了跑步外，我们也可以进行一些体能训练，点击“运动”标签，在这里为我们提供了很多训练教程，通过跟随手机上的“教练”一起运动，相信你的身体素质很快就会提高了
注意事项
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