著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
2024-02-19 216
减肥攻略—一款好的饮料，让你轻松瘦瘦瘦！
来源：互联网
2023-02-21 08:35:38 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
谁还减肥啊，每天喝点这个，想胖都难！
身上的肉不赶快减掉，
夏天都不好意思穿美美的裙子了，
推荐几款减肥瘦身的饮品和食物，
大家一起瘦瘦瘦！
方法/步骤
姜黄薄荷茶
姜黄富含姜黄素，
这种成分对于脂肪的产生有抑制作用，
还能作为天然的抗氧化剂，
延缓衰老让皮肤更有光泽，
除了冲泡茶，做饭时加点也很好！
材 料
1小包干薄荷茶、1杯热水、1.5茶匙剁碎的姜、1/8茶匙姜黄粉、1/8茶匙肉桂、1茶匙蜂蜜
步 骤
把所有的材料放入杯子里，倒入热水冲调搅匀即可。
生姜柠檬茶
生姜和柠檬富含维生素C，
还能帮助消化、吸收食物，
再加点薄荷，每天喝2-3杯，
清除脂肪效果更棒！
材 料
1根黄瓜切成薄片、3片生姜、1个柠檬切片、10-12片薄荷叶
步 骤
茶壶里的水烧开后，放入姜片煮5分钟后，放入柠檬搅拌1分钟后关火，再放入黄瓜、薄荷叶拌匀，晾凉冷藏30分钟，喝的时候可以再加点蜂蜜，味道会更好。
苹果肉桂排毒水
苹果和肉桂可以帮助人体燃烧脂肪，
冰箱冷藏15分钟后每天下午喝一杯，
还能消暑补气养颜，好处多多~
材 料
一个苹果切片、一根肉桂、一壶水
步 骤
水煮沸后加入一根肉桂棒或一汤勺肉桂粉，中火煎煮5分钟后放入苹果薄片，拌匀即可。出锅后倒入碗中晾凉，再放到冰箱里冷藏15分钟，每天适时喝1-3杯就行。
黄瓜柠檬水
黄瓜里面含有充足的水分，
是一种非常保湿的蔬菜，
看来经常吃凉拌黄瓜很好哦。
柠檬里含有的柠檬酸可净化系统，
两者结合后能降血糖、助减肥！
材 料
薄荷叶10片、半根黄瓜、1个柠檬切片
步 骤
把它们混合在2杯热水中, 搅匀，晾凉，冷藏一夜，第二天早起倒在水杯里，饭前喝一杯，好清爽。
蜂蜜柠檬水
蜂蜜能促进肠胃蠕动，
久坐不动导致的下身肥胖，
可以试试冲泡柠檬蜂蜜水。
材 料
1茶匙蜂蜜、半个柠檬
步 骤
把半个柠檬汁挤进一杯温水中, 倒入一茶匙蜂蜜, 搅匀后在早饭前喝。
小贴士早晨醒来后, 我们的身体是脱水的, 这种排毒饮料不仅会提供大量需要的水分, 而且还能冲洗出累积在你的消化系统中的毒素, 有助于减肥。
姜黄绿茶
绿茶里含有的芳香族化合物能溶解脂肪，
另一方面还能促进胃液分泌，
有助于食物消化吸收，
和姜黄一起冲泡，
效果加倍哦~
材 料
1-2汤匙薄片生姜、1茶匙姜黄粉、1-2茶匙香菜籽、1-2汤匙绿茶
步 骤
水煮沸后，将所有材料放入锅中，中火煮5分钟即可。
晾凉后过滤材料，留下汁水，放到冰箱冷藏。每天喝800毫升就行哦。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 减肥
上一篇：减肥期间到底应该怎么吃 下一篇：为什么减肥少吃了也运动了还不瘦
相关文章
- 详细阅读
-
左边肚子疼怎么办，肚子左边疼是怎么解决？-左边肚子疼是怎么回事详细阅读
有天数早起也分为左边早起和左边早起，而引发左边早起的其原因有很多，接下去他们就来看细看引发左边早起的其原因和什么样化解操作方式01先期确诊左边早起的其原因，他们如......
2024-02-19 230
-
新鲜人参怎么泡酒？-新鲜人参泡酒的方法步骤详细阅读
古时，中草药都是药食同源的收藏品，因此食用中草药的方式有许多种其中也有许多人讨厌用中草药异药喝，中草药泡出的酒能称之为草药，为什么叫草药呢？即使草药具备化疗作用和养......
2024-02-19 181