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2024-02-19 219
巴比兔减肥食谱
来源：互联网
2023-02-21 08:35:54 280
很多小伙伴吃巴比兔的时候都不知道怎么饮食有利于减肥，今天小编分享自己食用的7天减肥食谱
工具/原料
- 鸡蛋
- 牛肉
- 西红柿
- 咖啡
- 海鱼
- 水果拼盘
- 青菜汤
方法/步骤
星期一
早餐：煮鸡蛋(不限)，咖啡(不加糖奶)
午餐：煮鸡蛋，水果
晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉
星期二
早餐：煮鸡蛋一只，水果
午餐：煮鸡蛋两只，牛奶
晚餐：牛排（少量），以西红柿为主的青菜凉盘，咖啡
星期三
早餐：煮鸡蛋一只，牛奶
午餐：青菜，西红柿
晚餐：煮鸡蛋两只，西红柿为主，泡菜
星期四
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果
午餐：青菜，西红柿，香蕉
晚餐：煮鸡蛋两只，菠菜，咖啡
星期五
早餐：煮鸡蛋一只，小米粥
午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿
晚餐：海鱼(减肥增肥皆因鱼，吃可以减肥的鱼类)，青菜拼盘
星期六
早餐：煮鸡蛋一只，青菜
午餐：青瓜一根，鸡蛋两只
晚餐：水果拼盘，牛奶
星期日
早餐：煮鸡蛋一只，牛奶
午餐：西红柿，水果
晚餐：青菜汤，圆白菜，以西红柿为主
注意事项
- 根据自身情况调整
- 经验是【1072757934】编写
- 最好电脑端看（PC端）
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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