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2024-02-19 216
减肥餐——胡萝卜黄瓜炒火腿的做法
来源：互联网
2023-02-21 08:35:55 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
想减肥的美美很多时候都不知道在减肥期间该吃些什么，我给大家推荐一道简单的，容易做的食谱，而且这些食材都很容易购买到；胡萝卜、黄瓜、鸡蛋这些食材都是减肥必备的，下面给大家说一下如何将这些食材混合在一起做出一道美味的减肥餐。
食材
- 胡萝卜 1根
- 黄瓜 1根
- 火腿肠 1根
- 食用盐 1汤匙
- 味精 1汤匙
- 花椒粉 2汤匙
方法/步骤
先准备一根胡萝卜、一根黄瓜，一根火腿肠，根据个人的喜欢购买火腿肠的牌子，我个人比较喜欢美好火腿肠，不过这也要因人而异。
将胡萝卜，火腿肠和黄瓜切成小块状，建议块状尽量切小一点，但是也不要太小了（PS：黄瓜也可以换做莴笋，这样炒出来也挺美味的）
将黄瓜和胡萝卜切好之后放在暗薪择同一个盘子里面，火腿祝菊肠一定要和他们分开装，因为翻炒的时候它们是不一起下锅的。
将炒锅放在火炉上预热，然后倒入适量的菜籽油，等到油熟了之后，将事先切好的胡萝卜和黄瓜倒入锅内翻炒。
等到胡萝卜和黄瓜炒到七分熟的时候将准备好的火腿肠倒入锅内一起翻炒，火腿肠很容易就炒熟了，所以不能太早的入锅。
等到胡萝卜、黄瓜和火腿肠炒熟之后加入适量的食用盐、味精和花椒粉，根据个人的口味添加，不过如果对于想要减肥的人来说，建议味财喝道放淡一点。放好调料之后就可以起锅了。（可以配合汤菜吃这道菜）
注意事项
- 切块的时候不要切太大也不要切太小了。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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