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如何在日常生活中无意减肥
来源：互联网
2023-02-21 08:36:45 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
对于吃货，减肥是世界上最难的事情，当然除了那种吃多少都不胖的宝宝们，所以和大家分享一下日常生活中能减肥的事情有哪些。
工具/原料
- 时间
方法/步骤
【做饭】
每天自己做饭，在洗菜切菜炒菜等过程中会消耗能量。
【试衣服】
逛街试衣服非常消耗能量，都相当于去健身房了。
【逛超市】
逛超市时闲逛以及躲开拥挤的人群，都是消耗能量的运动啊。
【洗澡】
洗一个时间较长的热水澡，相当于睡前运动，可消耗能量。
【大笑】
大笑是非常消耗体力的，保持心情愉快，放肆大笑吧。
注意事项
- 健康饮食
- 心态健康
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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