如何正确使用荣耀手表S1 跑步锻炼模式

来源：互联网 2023-02-21 08:43:55 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

荣耀手表S1锻炼功能支持跑步、步行、骑行、跑步机和游泳5大运动模式，其中，跑步模式应该是最为日常的运动方式了，那么如何轻松使用手表的跑步功能？特别送上科普教程，一睹为快，轻松掌握！

工具/原料

首先点击锻炼图标，进入跑步图标界面

如何正确使用荣耀手表S1 跑步锻炼模式？

这时会出现目标设置：分为：无目标、减脂、心肺锻炼、距离、时间、卡路里

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如果点击选择无目标，会直接进入“3、2、1”倒计时界面，运动GO！

如果点击选择了除“无目标”之外的其他目标设置，会进入具体目标的设置界面供你选择哦！

当你选择减脂和心肺锻炼为目标时，开始锻炼后，荣耀手表S1会提醒你需要将心率维持在相应的区间，并有效建议你本次运动的时间，一般来说减脂目标运动时间为30分钟，心肺锻炼要求时间1小时左右。

如何正确使用荣耀手表S1 跑步锻炼模式？

每个心率区间的数值会显示在华为穿戴APP上，是根据你的年龄等信息以及科学测量的最大心率、静息心率等推算得出，所以设置锻炼目标前，有必要在APP上先查看一下自己的心率区间的数值

如何正确使用荣耀手表S1 跑步锻炼模式？

在进行燃脂和心肺锻炼过程中，手表屏幕上会实时显示你运动中的心率数据处于什么区间，如果你的运动心率和目标区间不匹配，那么就得注意加速或者减速，调整心率咯！

如何正确使用荣耀手表S1 跑步锻炼模式？

除此之外，荣耀手表S1还支持距离、时间和卡路里等三种目标设置，其中距离目标，分别提供1公里/3公里/5公里/7公里/10公里等5个具体选项；

时间目标，分别提供10/20/30/60/90（单位：分钟）5个具体选项；

而卡路里目标也细分为6个选项，分别为100/200/300/500/600(单位：kcal)

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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