为什么跑步要逆时针跑

来源：互联网 2023-02-21 08:43:55 472

观看跑步类体育赛事的时候，如果留心会发现一个特点，就是运动员们在赛场上总是逆时针跑，这是为什么呢？

为什么跑步要逆时针跑

工具/原料

人的大脑

我们的人体大脑分为左右两个半球，且左右两个半球的大脑分工是不一样的，左脑主要负责身体右半部分的行为，而右脑则主要负责身体左半部分的行为，从这里可以看出人脑的分工是很明确的，且在自然情况下左右大脑的工作量是相差不多的。

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人的行为

人们习惯于使用右手去做事情，这一总结内容适合于大多数人，这样的话也就导致大多数人的左脑出现工作负担的加重，使得自然情况下人脑的工作平衡状态被人为的修改了。

在这种情况下，人脑为了平衡左右大脑的负担，使得右脑加强了对左腿的支配能力，这就使得大多数人感觉左腿的力量大于右腿力量，这样就从整体上很好的使得人脑的左右部分得到平衡。

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人脑的平衡对跑步比赛的影响

跑步比赛的结果往往相差几分几秒甚至几毫秒，可谓是成败尽在分秒之间，那么在跑步比赛过程中就应该将所有的问题都得到优化，那么跑步时要逆时针跑就是其中一项。

因为多数人的左腿力量要大于右腿力量，在转弯的时候人体会受到离心力的影响，使得人体有项外倾斜的趋势，因为右腿更有力量，这样克服这股离心力的能力就越强，使得人体可以更好地保持自我平衡，从而更好地完成跑步比赛。

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人的胸腔

多数人的心脏位于身体的左半部分，且左半部分只有2片肺叶，而右半部分没有心脏却有3片肺叶，因为心脏的比重要远高于存有气体的肺叶，这种身体构造就造成了人体胸腔部分的重心是向左偏移的。

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人体胸腔部分的重心偏移对跑步比赛的影响

在跑步转弯时，人体若想要成功转弯，一方面要努力克服离心力的影响，另一方面还要增加向心力的影响，只有当向心力大于离心力的时候人体才会保持平衡。如果比赛是逆时针跑的，那么人体胸腔部分的重心偏移正好为转弯增加了向心力，从而可以帮助运动员更好地跑出好成绩。

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