有腋臭什么能吃？什么不能吃

来源：互联网 2023-02-21 08:47:07 127

腋臭所带来的烦恼大概只有患者自己才能有深切的体会，腋臭使许多患者陷入深深的自卑当中，就算是在网上回答问题也会选择匿名，减轻腋臭症状是所有患者的共同愿望，如果能注意饮食，腋臭症状是能得以减轻的。

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在平时生活中，腋臭患者不妨可以多吃一些蔬菜，蔬菜能够起到健肠的功做准备，可以帮助患者调节体质，还能达到预防便秘的目的，我们知道便秘会使体内积聚毒素，从而加重体味，所以说蔬菜对于腋臭症状的缓解大有帮助。

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多吃一些含有水分多的食物，以促进排便，我们知道便秘会导致体内毒素积极，身体所散发出来的异味就会更难闻，更严重，所以，腋臭患者需要注意多吃含大量水分的东西，排便通畅了，毒素少了，体味自然就轻了。

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腋臭患者需要注意不要吃刺激性大的食物，比如辛辣、酸辣的食物都不应吃，同时还要注意避免抽烟、喝酒，如果实在做不到都不吃，也应该尽量少吃，否则体味会更严重，自己会更受人排挤。

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在平时腋臭患者最好是少吃一些红肉，肉类可以选择白肉，也就是鸡肉、鸭肉和鱼肉等，因为红肉的油脂比较多，而油脂会随着血液流动，并且最终会从人体的大汗腺排出，这样一来，体味自然就会加重。

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干果虽然有着丰富的营养，但是对于腋臭患者来讲却并不太适合，因为干果含有的油脂也多，也容易加重体味。常见的干果主要有板栗、核桃、松子、腰果，还有开心果等等，如果实上做不到完全忌口，那就尽量少吃。

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