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吃什么样的食物具有美白肌肤的效果
来源：互联网
2023-02-21 08:47:41 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
颜色的食物就有什么样的作用这可不是空穴来风啊，今天我们来为你介绍这几样绿色食物，它们有没有绿色天然的美肌的效果，试过就知道了
工具/原料
- 黄瓜，哈密瓜
- 苹果醋，牛油果，绿茶，葡萄
方法/步骤
黄瓜 用小黄瓜来做眼膜，因为它含有天然的抗氧化剂和黄酮成分，还可以帮助舒缓眼周的不适。每天晚上利用敷面膜的时间切2两片黄瓜放在眼睛上，闭上眼慢慢享受黄瓜的功效了
哈密瓜哈密瓜当中含有很丰富的维生素C及抗氧化剂，用它来做美容的方法也非常简单，只要把哈密瓜切成非常薄的薄片，并敷在脸部停留10分钟左右并洗掉就可以了
苹果醋可以在洗过头发后，把四分之一的苹果醋跟四分之三的水混合在一起，抹在头发上按摩头皮，最后用清水冲洗掉，这样可以增加发丝的光泽感，也可以把苹果醋加入到普通的护发膜中，同样也会有一样的效果。
牛油果可以将半个牛油果、两个蛋黄、一茶匙蜂蜜和一汤匙橄榄油混合之后再涂抹到头发上，戴上浴帽敷5~20分钟，就能让发质变得跟加健康有光泽，因为牛油果中所含有的omega-3脂肪酸不仅对身体还能对头发有很好的养护和改善效果。
绿茶再绿茶中含有两种非常重要的美容成分一是抗氧化剂二是咖啡因，我们可以把前一天把泡好的绿茶，包好放在冰箱中冷藏，第二天在画妆前拿出来用冰敷一下脸颊处，这样就能有很好的收缩毛孔的效果了。
葡萄利用了葡萄中所含的白藜芦醇做美肌成分。再可以混合蜂蜜、葡萄、酸奶来做个面膜，可以舒缓改善油性皮肤的出油问题。
注意事项
- 绿茶不是市面上卖的饮料绿茶注意区分
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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