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眼睛不好视力差吃什么好
来源：互联网
2023-02-21 08:47:41 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
视力不好的人，通常是由于生活习惯，饮食睡眠状况，天生遗传，外伤等因素造成。视力不好不要吃芹菜，芹菜影响视力，不利眼目。视力不好应该多吃动物肝脏，豆类食品，高蛋白食品，维生素A、B、C。需改善生活习惯上的不良因素，不要经常熬夜上网看电视，注意睡眠休息。
吃什么对视力好
鱼肝油
药店或保健品店面内有鱼肝油胶囊，它可以治疗眼疾，改善视力。
猪肝
用猪肝和老姜开汤，可以美容养颜，减肥排毒，提高视力。
鱼目
吃鱼的眼睛可以改善视力，补眼利眼。
核桃
吃核桃可以改善视力，延缓衰老。
枸杞
每天用枸杞泡茶喝，能够补血养生，美容养颜，延缓衰老，利眼护眼。
菠菜
清炒菠菜或用菠菜开汤，可以强健体格，促进生长发育，提高视力。
注意事项
- 视力不好，需多吃动物肝脏，能够改善视力。
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