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2024-02-19 226
2岁宝宝适合吃什么水果
来源：互联网
2023-02-21 08:47:45 412
1-2岁的婴幼儿通常肠胃消化都不太好，建议不要让宝宝吃高热量高脂肪的食物，高热量肉类食品需尽量少吃，给宝宝烹饪的食物尽量少放调味料，不要让他们吃太辣或太酸的食品。
宝宝能吃什么水果
苹果
苹果可以开胃消食，能够帮助肠胃消化，利尿排毒。给宝宝吃苹果，可将苹果榨汁，可用勺子将苹果刮成肉沫后，让宝宝食用。可挑选肉质较粉的粉苹果，或水分较足的脆苹果，注意不要购买青苹果或肉质较干硬的苹果，因为青苹果苦涩不宜咀嚼，干硬的苹果一般都失去了水分不新鲜。
雪梨
宝宝感冒或喉咙发炎上火时，可以制作薄荷雪梨汤给宝宝喝，能够清热降火，生津止渴，化痰止咳。
山竹
山竹的营养价值高，水分含量高，肉质鲜嫩细滑，清甜爽口，容易咀嚼。吃山竹可以美白润肤，美容养颜，开胃消食。
草莓
饭前吃3颗草莓，能够开胃消食。给宝宝食用草莓最好榨汁，那样方便又安全，能够避免宝宝将草莓直接吞下。
樱桃
樱桃有美容养颜，红润肤色，促进血液循环的效果。成熟的樱桃肉质鲜嫩，味道酸甜可口。给宝宝吃樱桃可以将樱桃去籽切碎，与大米一起清煮做成粥，也可以榨汁后放入少量白糖给宝宝饮用，能够开胃消食。
香蕉
挑选成熟的小香蕉给宝宝吃，小香蕉的果肉香软细滑，适合宝宝食用。每周吃2-3次香蕉能够通便排毒，有益体质健康。
注意事项
- 1-2岁的婴幼儿，最好不要吃西瓜和生西红柿，会引起腹泻。
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