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2024-02-19 217
秋季吃什么好
来源：互联网
2023-02-21 08:49:43 83
秋季空气干燥，温度变化较大，人的抵抗力降低，饮食不当会造成胃肠疾病，人的身体需要保护，吃什么对身体更有益处。
方法/步骤
多吃水果，如每天吃个苹果，苹果能健脾益胃，养心益气。
多吃蔬菜，如紫菜，萝卜，豆芽等，能增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
多吃玉米，能预防腹泻，消化不良等。
不要暴饮暴食，以免造成身体不适。
尽量少吃辛辣食物。
有条件的可以多吃些莲子百合，滋补强身。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 吃什么
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