著重养生之道的人们都知道，花生是大补之品，特殊是对他们的神经系统而言，因而堪称“脑黄金”产妇阶段他们都提议很大要吃花生，这种易于小宝宝的神经系统发育所以，六天吃两个......
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如何科学长高，拥有大长腿
来源：互联网
2023-02-21 08:55:01 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
告别矮小，走向成功。抓住每个长高的机会，科学长高！一起行动吧！
工具/原料
- 水果
- 米尺
- 牛奶
方法/步骤
每天一杯纯牛奶，高钙纯牛奶，睡前喝更有利于生长激素的分泌！
拒绝吃可乐，炸鸡等含糖分，盐分过多的食物和饮品。
坚持运动，推荐篮球，跳绳。每天两小时，轻松长高。
营养均衡，肉，蛋，奶，蔬菜，水果必须每天都要适度摄入。
不许胡思乱想，保持一个良好的情绪，有利于长高。
不可吸烟喝酒，不可食用含性激素的食品等。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 瘦身
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