不停地做心理暗示可瘦身

来源：互联网 2023-02-21 08:57:56 197

你试过这样的减肥方法吗？就是不断地在心底想象瘦下来的自己，不停地做心理暗示，减下体重，防止反弹！从而达到减肥的良性循环呢。

步骤/方法

11写减肥BLOG

在网上的减肥论坛发布自己每天的减肥心得，听取网友的意见，因为减肥压力想要暴食的时候，她们也会给很多忠告，也因此避免了很多不必要的暴食呢！

22把自己胖时&瘦时的照片放在一起看

过去拍照片时的自己还有双下巴，再看现在的小脸，更加坚定了不能反弹的信念！

33将很瘦的牛仔裤挂在屋子里当装饰

为了庆祝减肥成功而买下的牛仔裤，一直挂在房间醒目的地方作装饰。一有发胖的危机出现时，立刻能提醒自己。

不停地做心理暗示可瘦身

3相关内容非法爬取自百度经验

44肚子饿的时候涂指甲油

既可以让情绪稳定下来，如果涂冷色系的指甲油的话，还可以降低食欲哦

55 每天在镜子前面全裸检查自己

每天照的话，连身体的浮肿、多余的线条等都很容易察觉出来。也会自然地控制饮食并多做运动使自己的体型能更完美地KEEP下去。

6　6 经常恋爱

女生一旦有了喜欢的人，一定会因为想要变得更美而下狠心减肥！是最适合少女的Diet方法哦！

77穿以前胖时的裤子　感受实际瘦下来的爽快感

　　“不知不觉间竟然瘦了这么多啊？”连自己都觉得很神奇，因此会更加努力，使自己不会反弹回去。

不停地做心理暗示可瘦身

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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