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2024-02-19 226
没有锻炼时间怎么办
来源：互联网
2023-02-21 09:02:09 357
常常会听到这样的声音：减肥，我很忙，没有锻炼时间怎么办？小咪鼠A文吉分享经验。
工具/原料
- 想锻炼、执行
方法/步骤
太忙，只能不定期去健身房，但花费大，效果差（很多人喜欢去健身房锻炼，对于有时间的人这当然是不错的选择，可这需要整块的时间，对于时间比较紧、工作节奏快的人来说，不容易实现）；
利用上、下班路途锻炼；
办公室锻炼（板凳操、上下楼、办事步行）；
早晚床上瑜伽锻炼；
骑自行车上班途中锻炼；
多做家务锻炼。
总之，想锻炼总会找到适合自己的锻炼方式。
注意事项
- 图片来自网络
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 瑜伽
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