生活常识，你不得不具备防暑降温的经验

来源：互联网 2023-02-21 09:18:03 476

防暑降温，是这个酷热夏季不得不说的安全话题，在KUWAIT，每年会因为有人不懂得怎么防暑降温而受到热伤害，导致死亡，现在国内也是一天比一天热，所以小编希望读者能通过这个经验，增加自身防暑降温的知道。减少热伤害。

生活常识，你不得不具备防暑降温的经验。

方法/步骤

如果你工作在室外，在高温环境下，轻度中暑你出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。

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中度中暑会出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出

现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现，体温超高。

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重度中暑这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。

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预防中暑的一般招法主要是喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水，要定时饮水，不要等口渴时再喝，要喝烧开过的水，不要喝生水，要喝新鲜温开水，还可以多喝加淡盐的温开水，另外绿豆烫，蔬菜果汁也可以解暑。

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防中暑药品：中暑后还可喝一些稀释的电解质饮料（平时施工现场就配备这些如：ORS，豁香正气液，风油精，清凉油等，）：要远离酒精、咖啡因和香烟，

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室外作业PPE，面对高温作业，PPE要配备齐全，帽子，眼睛，围脖，全身式劳保服，尽量不要让皮肤接触强烈的阳光。

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具备急救知道，有人员严重中暑，先打急救电话，我后将中暑人员移到阴凉的地方进行降温，会急救CPR的按流程急救。

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