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夏季防暑小方法
来源：互联网
2023-02-21 09:18:04 78
夏季已经到了，太阳那么大，我们很容易就中暑。那么，夏天有什么方法可以防暑吗？下面，我为你们分享下，我知道的一些小方法希望对你有帮助哦。
工具/原料
- 西瓜
方法/步骤
1，我们出门要记得带上伞这是必备的，尽量避免在高温时间出门。不要在太阳底下暴晒，无法避免时要懂得隔一段时间就休息。
2，室内有空调的尽量不要调太低与室外温差在5度左右。并且室内空调最好不要低于24度。
3，记得及时补充水分，出汗多的人可以用喝些淡盐水以含有氯化钠0.3%-0.5%为宜。
4.绿豆汤。清热解毒，明目降压。是消暑的必备首选。
5.我们要合理的安排我们的休息时间，只有保持冲足的睡眠才有足够的体力去防暑。
6.外出是感到有点中暑迹象可以用清凉油降温，严重的及时就医。
注意事项
- 涉及专业性问题请询问专业人员，以上只是我了解的小方法
- 图片源于网络
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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