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2024-02-19 226
男人肾功能强的五个表现！
来源：互联网
2023-02-21 09:31:10 492
作为男人，我们都希望自己身体够强壮，骨骼够惊奇，脸庞够俊气。但是在现实中又有几个男人能够十全十美的，所以，肾功能足够强，就已经能够成为我们炫耀的资本了！
男人肾功能强都有哪些表现？
一、撒尿撒得远
肾器官位于内分泌系统，与泌尿系统，生殖系统关系密切，肾器官参与了人体尿液的循环与排放。肾功能不好的人，容易患上生殖健康问题，如尿频尿急尿不尽，夜尿多，撒尿无力，滴滴答答的。而肾功能强的男人，撒尿犹如消防水枪，一开了闸就能往外喷，要多有劲都行。
二、听力清晰
在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
三、头发乌黑。
肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
四、早起身体没有浮肿。
肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，肾脏功能多半是出了问题，需要及时调理。
五、精神十足。
当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。
肾脏想要什么？
一、蛋白质
锌元素和蛋白质能够修复肾脏。鸡蛋，豆类，牛奶，廋肉，鸡肉等“高蛋白、低热量”食物是肾脏的最爱。这些食物丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，辛勤地修复肾脏细胞，促进细胞再生长。
二、食疗
在我们生活中有很多药食两用的食物，像人参，玛咖，枸杞，芡实和葛根等。它们都有着非常好的补肾作用。如果觉得食疗见效慢，也可以直接喝它们的发酵液，像人参玛咖发酵液等，在网上面也能够买到。
三、黑色食物
肾脏还喜欢黑色素的食物。中医里说：“黑色入肾脏”，天然黑色素的食物能够有益肾气循环、代谢、舒缓肾郁。多吃一些黑色素的食物能够起到补肾养肾的作用。如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等。
注意事项
- 肾不好，百病丛生；男人肾好一切都好。
- 对于一个家庭来说，男人作为顶梁柱，肯定是不希望自己先虚下去，影响到家庭幸福。所以，补肾真的很重要，大家都应该重视起来。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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