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2024-02-19 226
低脂低糖鸡肉沙拉
来源：互联网
2023-02-21 17:26:20 376
今天烤了蜜汁鸡翅、为了减少烤制食品的危害，做了一个沙拉!低脂低糖鸡肉沙拉,我选用的是意大利低脂沙拉汁和喜马拉雅粉海盐更加健康。
食材
- 黑胡椒 适量
- 生菜 1颗
- 鸡胸肉 1块
- 鳄梨 1个
- 圆菇 8个
- 西红柿 1个
- 鳄梨油 5克
- 沙拉汁 10克
- 盐 5克
方法/步骤
所有的材料备好，西红柿、园菇、鳄梨、生菜切片。
鸡胸肉太厚从中间破开，以便更好入味。
用盐和胡椒粉腌制一小时。
放入煎锅中煎至两面金黄,使用中火大概一面5分钟左右。
我选用的是意大利沙拉汁百分之百低脂酱汁，加入沙拉汁和鳄梨油，拌匀装盘。
超级健康。
注意事项
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