11个月宝宝不爱吃饭怎么办,宝宝肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫宝宝进食,反而会造成反效果。因此,当你的宝宝不好好吃饭时,首先要想到宝宝是不是不饿。......
2023-03-20 262 宝宝
现在社会随着科技的发达和人类的进步,对于自己家的宝宝也越来越重视,现在很多奶粉出现问题我们都不敢给自己宝宝吃,那么我们自己哺乳时候又发现自己的奶水不足,怎么办呢?这里小编和大家分享一下我的经验,希望能够给你带来帮助。
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一:放松心情;有些刚做宝妈的难免心情比较紧张,一定要放松心情自然喂养,这样慢慢我们的奶水也就足够啦。
二;多给乳房按摩;按摩乳房能够刺激乳房分泌乳汁,有利于我们宝妈的奶水充足,对于我们奶水不足有很大好处。
三:用热毛巾敷一下;很多宝妈的乳房管路不是很通,就需要我们利用热水毛巾来擦拭,这样有助于乳汁的释放,这样奶水就足够啦。
四:吃发奶鲫鱼汤;大家都知道鲫鱼汤具有发奶的效果,我们这个时候饮食需要注意些,这样才能保证我们的乳汁充足。
五:注意睡眠;很多孕妇刚生完孩子自己身体睡眠不足而且体质不好,容易引起奶水不足,所以我需要多注意自身的睡眠质量,身体健壮才会奶水足够。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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