备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
孕16周饮食指导
来源：互联网
2023-03-20 13:26:34 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
饮食指导：
从孕16周开始，胎儿迅速成长，每天需要大量的营养素，尤其是需要增加锌的摄入量。现在是胎儿长牙根的时期，准妈妈要多吃含钙的食物，让胎儿长上坚固的牙根。本周早孕不适反应已消失，流产的危险也变得很小，饮食上除了营养均衡外，可适当增加主食的摄入。
工具/原料
孕中期宝宝方法/步骤
1宜：
•进行第2次产检，重点做唐氏症筛查
•几乎没有腰了，穿衣以宽松为主，最好选择比身材大一号的衣服
•开始出现胎动针各啦，体会截舍始这瞬间的奇妙感受吧
•保持轻松、愉快的心情
•睡眠充足，生活有规律
忌：
•雁盯吃辛辣等刺激性强的食物
•使用含香精或酒精成分的护肤用品
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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