备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
孕初期要注意些什么
来源：互联网
2023-03-20 13:36:56 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
怀孕初期要注意些什么呢？
方法/步骤
1保证营养的均衡，要合理的搭配，有的孕妇在早期，就会出现恶心，呕吐的症状。可以少吃多餐。
一开始的时候，情绪可能会有些紧张，有的孕妇，会变得很敏感，脾气也对变大。要学会疏导情绪，用平和的心态去对待这件事情。
蔬菜，水果，高蛋白类的食物，等都要有所添加，鱼类，蛋类，瘦肉类都是不错的选择。还可以多炖一些汤来喝。
方法/步骤2
1要补充叶酸。一般到了孕中期，很多孕妇都会贫血，所以前提可以多吃一些补血的食品。
孕早期，尽量避免，剧烈的运动，要多休息。
孕妇会比较贪睡，晚上尽量的不要熬夜。中午有条件的话，可以适当的午休。
早期最好不要有远行计划，一般等到孕中期稳定一点后，可以考虑。
去医院做好各项检查。按照医生的叮嘱。早期如果感冒生病了，最好不要贸然自己用药，要听从医生的指导。
注意事项
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