备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
孕31周饮食指导
来源：互联网
2023-03-20 13:32:23 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
孕31周饮食指导
工具/原料
孕晚期宝宝方法/步骤
1饮食指导：
孕妈妈经过孕中期大量全面的滋补，在孕晚期从营养上需要为分娩做准备，富含锌的食物可助自然分娩，维生素K可防止分娩时大出血。
宜：
•少食多餐，食物种类多样化
•睡觉时把枕头垫高些，可改善呼吸困难的情况
•进行语言胎教，对胎儿朗读诗歌、散文、儿歌
忌：
•憋尿，孕晚期子宫压迫膀胱易尿频，有尿就尿
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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