恋人之间如何做好备孕

来源：互联网 2023-03-20 13:32:57 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

很多恋人都知道，生孩子往往不是一次就中（当然除了运气爆棚的网友），对于孩子，是每个新婚夫妇最渴望的事，那么，恋人之间该如何做好备孕呢？

恋人之间如何做好备孕

方法/步骤

首先，根据女方的周期来进行，很多人都知道，女方在月经来临时，身体会进入安全期，卵子将不会再次排出，在安全期内，自然不是备孕的好时机，大家如果要备孕，一定要合理的避开安全期。

恋人之间如何做好备孕

第二，通过女方的体温来判断，在卵子即将排出之际，女方的身体体温会有所上升，备孕的网友可以在每日起床之际，衡量女方的身体温度是否有所幅度上升，这一点，对于经期有点乱的女生来说，是备孕最好的方式。

恋人之间如何做好备孕

第三，积极调理身体，很多女性由于生活亦或者焦虑的原因，导致卵子的活性会有所下降，一般女性在排出卵子后，卵子会在体内存活5-6天，而这几天则是女方受孕的关键。

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第四，在备孕时，如果大家实在算不出女方卵子在何时排出，大家可以观察女友的腹部，大部分女子在即将排出卵子时，小腹会经历一定时间的绞痛，而这个绞痛不会持续太长，如果女友有这样的特征，大家一定要注意。

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第五，通过女友的性欲来判断，很多女子在卵子排出，亦或者即将排出的情况下，会有很强的性欲，通过这一点来判断也是一个不错的选择。

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第六，不熬夜，在备孕期间，男女方应该减少熬夜次数，经常性的熬夜，会让男方的精子活性降低，女方的卵子存活率降低，自然而然，经常熬夜的恋人如果要备孕，最好能够早睡。

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