备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
孕37周饮食|适量补锌
来源：互联网
2023-03-20 13:33:03 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
孕37周饮食|适量补锌
工具/原料
宝宝妈妈方法/步骤
1本周饮食要点：注意补锌
锌会影响分娩，缺锌易造成子宫肌收缩力减弱，增加分娩的痛苦
甚至导致产后出血过多，并发其他妇科疾病，以及增加胎儿生长发育迟缓和致畸的风险。
对于大多数孕妈妈来说，通过食物补充锌是最有效的也是最安全的
海产品、牛肉、蛋、鱼、动物内脏以及粗粮、坚果、干豆都是含锌比较丰富的食物。
祝好孕
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