备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕,备孕是孕育的基础,在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢?......
2023-03-20 91 妇产科
孕妈怀孕之后身体的抵抗力大不如前,免疫力也降低了不少,稍不注意容易受外界因素影响,生病的机率也大大上升。这不咽喉肿痛就让不少孕妈吃了苦头。那么,怎样才能预防咽喉肿痛。
如果孕妈感冒了,多少会引起咽喉肿痛,所以要加强身体的抵抗能力,预防感冒。
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孕期要注意饮食的搭配要均衡,多吃一些清淡的食物,高脂肪、高蛋白、高糖食物都会降低孕妈的免疫能力,给病毒可趁之机。
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孕妈要保持足部温暖,脚受凉也容易受各种病毒侵扰,注意温差,也不能用凉水泡脚。天气渐凉时,孕妈睡前可以泡一下脚。
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如果是因为天气干燥而引起的咽喉肿痛,孕妈可以利用加湿器增加空气湿度,缓解咽喉咙痛。
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孕期要保持乐观开朗,有一个好心态,如果长期处于情绪低落的状态,病毒就会找上门的。
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孕妈喉咙痛除了多喝温开水,有些汤水也能缓解咽喉肿痛,枇杷蜂蜜水、白萝卜水、胖大海泡水都能缓解喉咙痛。
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孕妈喉咙痛一星期内没有缓解,就要及时就医,在医生的指导下用药。
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