备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
孕14周饮食指导
来源：互联网
2023-03-20 13:34:07 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
孕14周饮食指导
工具/原料
孕中期宝宝方法/步骤
1饮食指导：
进入孕中期，厌食、孕吐等情况基本消失，肚子明显鼓出来，胎儿脸部更像成人，开始有很多动作，并且骨骼从本周开始发育，准妈妈必须摄取充足的钙质，还需要预防碘缺乏，适当增加豆制品、鱼类等的摄入。
宜：
•饮食多样化，不可偏食，也不宜吃太饱
•可适度进行夫妻生活，每周1-2次为宜，注意不要压迫准妈妈腹部
忌：
•心烦气躁、忧心忡忡，试着放松自己
•待在充满烟味的房间，让你家老公不要在房间内吸烟啦
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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