备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
怎么科学备孕
来源：互联网
2023-03-20 13:34:19 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
怎样科学备孕，才能提高怀孕的几率，同时保障怀上健康的宝宝呢？
工具/原料
时间检查调理方法/步骤
1怎样科学备孕，才能提高怀孕的几率，同时保障怀上健康的宝宝呢？
首先要明确时间。
1、备孕时间，基本是3个月，因为人体细胞代谢周期是3个月。
2、怀孕时间，最好利用各类软件，记录好每次女方的周期，方便找准排卵时间。
其次要做必要的检查。
1、男方要做精液检查。看精子活力如何，畸形率高不高。
2、女方要重点检查。医院有专门的女士孕前检查。
最后需要坚持调理。
1、坚持吃保健品。男士精子活性不好的，要吃提高活性的药。女士要补充叶酸、维生素。
2、坚持正常作息。不熬夜，多运动。不喝酒、抽烟。
总之，按部就班，双方共同努力，把每项都做好，才更能保证怀上健康的宝宝。
科学备孕，你们准备好了吗？
注意事项
科学备孕，才能保证怀上健康的宝宝。以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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