从什么时候开始备孕

来源：互联网 2023-03-20 13:34:19 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

如果想要怀孕生宝宝，一般要提前3个月做好备孕工作，这样才能确保更好的怀孕。而且是要夫妻双方都要备孕，把身体都调理到最佳的状态下受孕，才能更好的怀孕，女性朋友在怀孕的过程中也会更顺利。

从什么时候开始备孕

工具/原料

备孕宝宝

备孕时应做好以下4点：

做好心理准备：夫妻双方都要做好心理准备，有了宝宝后，将会是另一种生活的开始，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。

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做健康检查：做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，特别是脊柱和骨盆健康，是孕育健康宝宝的基础。

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服用叶酸：在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充400微克叶酸。据美国科学家最新发现，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。

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停用口服避孕药：一般来说，停服避孕药6个月后怀孕才好。

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如果备孕一年以上的时间，还是没有怀孕，需要找专业医生进行咨询。

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