备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
如何正确的备孕
来源：互联网
2023-03-20 13:38:52 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
怎么正确的备孕，备孕期间需要做些什么？
方法/步骤
1如果想要生一个健康的宝宝，怀孕前三个月需要补充叶酸减少畸形儿的出生。
夫妻之间要保持身体健康，心情愉快，还要注意饮食可以有力的保证排出高质量的精子和卵子。
备孕期间夫妻不要吸烟和饮酒，同时远离吸烟的环境。
备孕期间注意不要感冒。
备孕期间夫妻之间尽量少喝咖啡和茶。
备孕期间女士可以吃些含铁的食物，比如:动物的肝脏，动物的血，瘦肉和黑木耳，红枣，黄花。可减少早产和生出低重儿的发生。
备孕期间女士可以每周至少一次两次吃些海产品，补充碘。可减少呆小症儿的出生。
备孕期间女士要注意刷牙，保持口腔卫生。还要去医院检查口腔，清除牙齿上的牙石，菌斑，还要治疗智齿。以防怀孕后产生牙齿方面的疾病。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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