孕妈的喝茶禁忌

来源：互联网 2023-03-20 13:37:14 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

孕妈的喝茶禁忌

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宝宝妈妈

孕妈妈应避免喝浓茶

一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，每500毫升浓茶大约含咖啡因0.06毫克。

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而咖啡因具有兴奋作用，饮用过多会刺激胎儿增加胎动，还会增加孕妈妈的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妈妈的心与肾的负荷量。

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孕妈妈不宜喝红茶

红茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

孕妈的喝茶禁忌

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妈妈对铁的吸收。因此如果过多饮用像红茶、普洱茶、大红袍等之类的浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

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孕妇宜喝适量绿茶、茉莉花茶

绿茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妈妈每天可以喝2~5克淡绿茶或茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。这两种茶中也含有鞣酸，但含量较少，要注意饮茶的方式方法和时间。

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