备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
孕33周饮食指导
来源：互联网
2023-03-20 13:38:55 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
饮食指导：
孕33周胎儿对营养的需求达到最高峰，准妈妈的饮食要特别注意，需要摄入大量蛋白质、维C、铁质和钙质。这个时期婴儿的骨骼、肌肉和肺部发育日趋成熟，孕妈应饮食均衡，适当运动，多选择富含纤维的食物，防止便秘。
工具/原料
孕晚期宝宝方法/步骤
1宜：
•准备好待产包和住院所需重要证件
•多吃蔬菜、水果、低盐及高蛋白食物
•每天至少散步20-30分钟
•选择透气性好的内衣及外衣
忌：
•经常躺着不走动，不利于分娩
•单独外出，需有亲人陪伴
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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