备孕要注意什么,要想健康的怀孕就应该做好备孕，备孕是孕育的基础，在生活中女人怀孕前一定要做好准备。不管是身体还是营养上都要跟上。那么备孕需要注意些什么呢？......
2023-03-20 91 妇产科
孕39周饮食指导
来源：互联网
2023-03-20 13:37:38 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
饮食指导：
为了储备分娩时消耗的能量，孕妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品，还要注意食物口味清淡、易于消化。此时孕妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则。
腰痛、大腿根发胀、大腿抽筋、腰痛等都是临产征兆，这是因为胎儿的头部下降，压迫骨盆内神经而表现出的症状，不用太过担心。
工具/原料
孕晚期宝宝方法/步骤
1宜：
•这周将进行第12次产检，主要包括常规产检项目和血压测量
•多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品，为分娩储备能量
•抓住机会多吃多睡，保存体力
忌：
•心理压力过大，保持好心态，一切顺其自然
•过度或从不间断的疲劳
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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