春节备孕的注意事项有哪些

来源：互联网 2023-03-20 13:40:43 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

春节备孕估计是聚少离多的年轻夫妇的新年计划之一，但在春节这热闹的节日里备孕有许多事项要注意才能孕育健康宝宝，春节备孕的注意事项有哪些?

方法/步骤

一、规律作息时间

　　一旦放假，人就会放松，何况是春节假期，更是肆无忌惮，没日没夜黑白颠倒的，作息时间全部乱套，晚上精神抖擞，白天是昏昏欲睡，如此这般备孕，肯定是百弊无一利，所以呢，要备孕，首先要规律作息时间，早睡早起，锻炼锻炼身体，按时吃饭哦。

二、避免过度劳累

　　毫无疑问，这么一个传统节日，除了与亲人团聚，就是与亲朋好友相聚，且免不了走亲串戚的，深圳综合细胞库专家提醒要备孕的你们，要尽量避免舟车劳顿，过度劳累，参加聚会，走亲戚没什么大不了，不要弄得过于紧张兮兮，但是凡事有度，适度为宜，我们可以早退出，早回来休息，总之，避免过度劳累。

三、少去公众场所

　　除过聚会外，就是喜欢去商场购物，娱乐场所happy呀，这些也无可厚非，但是，我们尽量少去，即使去，时间也要缩短为宜，毕竟春节期间，冷暖相交，容易感冒，而人密集的地方或是公共场所，本身空气不太流通，加之忽冷忽热，或是本身有感冒源，极度容易传染，所以，要备孕的，要少去公共场所为宜。

四、注意饮食平衡

　　平时呢，我们就讲究饮食均衡，荤素搭配，可是，春节毕竟是特殊时期，忙碌了一年在外一年，回到家里，自是要犒劳，好不容易走亲戚，人家必定也是大鱼大肉好生伺候，所以，备孕的，不能只大鱼大肉，要荤素搭配哦，营养均衡哦，同时，要控制体重和脂肪的，嘿嘿。

五、咖啡烟酒不沾

　　平时要控制这些还好说，在春节控制这个，还真是有些难度的。特别是男人，最讲面子了，要想烟酒不沾，还真是难;而女人呢，比较小资，喜欢三五相约，去某个咖啡店坐坐聊聊，确实比较惬意，只不过，备孕呢，还是忍忍吧，为了一个健康的宝宝，双方还是要禁忌的!

六、放松心情为首

　　春节期间，不说自己，单就是双方老人，也招架不住，难免“催生”，所以呢，自己不要乱了方寸，我们是左耳朵进右耳朵出好了，放松心情，不要给自己压力，更不要有来自老人的压力，轻松备孕就是，且不要告诉老人，到时给双方老人一个惊喜。

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