高考前家长如何帮助孩子放松心情,一年一度的高考即将来临。我的咨询室里、围脖私信里，很多家长或考生都异口同声“求消除紧张的方法。”在这里，就和大家分享我的一些感受和经验。希望家长们能帮助孩子放松心情，准......
2023-03-20 453 高考
心情糟糕怎么办
来源：互联网
2023-03-20 14:28:41 101
我们每个人不是每天都能够笑容满面，总有心情糟糕的时候，心情不好的时候，感觉这个世界糟糕透了，谁都不想理，那么心情糟糕怎么办？
方法/步骤
心情糟糕的时候，可以去跑步，去打球，去练拳击，流一身汗是非常畅快淋漓的。
兴趣糟糕的时候，可以去一个没人的地方，比如楼顶、山顶，然后将所有的烦恼都大喊出来，就爽快多了。
兴趣糟糕的时候，可以找个朋友，大哭一场，向朋友诉说你的难受和痛苦，让朋友来安慰你脆弱的小心灵吧！
兴趣糟糕的时候，可以听自己喜欢的歌曲，也可以去KTV去大声唱歌，将不开心唱出来。
心情糟糕的时候，可以独自一人去旅游，让自己在青山绿水中忘记一切不愉快的事情，
心情糟糕的时候，可以去睡觉、去吃东西、去购物，但是不要过了，也不要堕落喝酒消愁。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
