不想学化学怎么办,经常遇到一些同学再说自己不想学化学，也学不懂化学，对化学无能为力。这时刻该怎么办呢，下面就让我来给大家讲一讲不想学化学的后果以及如何解决这种不想学化学的心理吧。希望可以帮到大家。......
如何在饮食上使孩子长高个
来源：互联网
2023-03-20 14:33:49 303
所谓内提素质，外提形象。一个好的形象首先是要有好的身材。那么在孩子长身体的关键时期，我们做大人的应该多关心孩子的饮食，从饮食上改善孩子的营养情况，让孩子有长的高，长的壮是及其重要的。下面我将自己的经验介绍给大家，希望对大家有所帮助。
工具/原料
- 食物
方法/步骤
有意识的给身体补充赖氨酸
我国是以米饭和面粉为主食的，而米饭和面粉中赖氨酸所占比例是很小的，我国人群较容易有赖氨酸不足的情况产生。而研究证明赖氨酸可以增加人体对蛋白质的利用率，可以促进儿童骨骼生长发育。鸡蛋、瘦猪肉、鱼肉等 肉类和豆类食物中赖氨酸含量都比较多，儿童应该多吃这些食物。
适当补充钙和磷。
人体骨组织生长需要钙和磷，可以通过吃鱼，喝牛奶、吃鸡蛋、喝酸奶等获取。
多吃杂粮
杂粮中含有丰富的微量元素，而微量元素中的锰、锌和氟可以促进儿童个子长高，所以要多吃杂粮，比如大豆、燕麦、花生等。
多吃水果蔬菜
多吃水果和蔬菜，补充人体所需的维生素，矿物质、和微量元素，帮助骨骼生长。
注意儿童应多餐少食
儿童应该每天吃饭次数大于三次，4-5次是可以的，不宜每顿饭都吃的过饱。另外晚饭应该在19之前就结束，吃得太晚多儿童身体也不好。
不用过于担心孩子身高
儿童发育有快有慢，如果你的孩子稍微比同龄的孩子低了一点，也不同过于担心。为孩子补充足够的蛋白质，蛋白质是人体所有细胞和组织生长必不可少的。最后还要多运动哦。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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